认识渡心·心伴
渡心·心伴是给正在接受心理咨询或心理治疗的人自己用的小工具：帮你记住重要的东西，看清治疗进行得怎么样，在遇到困难时想清楚下一步。它不提供咨询，也不替代你的咨询师。
谁在做这件事
- 澳门大学心理学系副教授
- 美国心理学会会士（Fellow），咨询心理学
- 美国注册临床心理学家
- 中国心理学会注册系统督导师
- Journal of Counseling Psychology《咨询心理学杂志》副主编
- Society for Vocational Psychology（职业心理学学会）前主席
- 美国马里兰大学心理学系名誉教授
- 美国心理学会会士（Fellow），咨询心理学
- 心理治疗研究学会（SPR）前主席
- Journal of Counseling Psychology《咨询心理学杂志》前主编
- 《助人技巧》（Helping Skills）三阶段模型创始人
- 共识性定性研究（CQR）方法开发者
每个人都可以用
- 会谈日程和提醒记下下一次会谈的时间，会谈前后收到提醒。
- 会谈前，想一想花一分钟想想这次最想谈什么；上次想记住的事、没说出口的话，会在这时带回来。
- 会谈后，记下来趁还记得，写下这次想留住的一件事，和想说但没说出口的话。
- 我的记录每次会谈前后写下的内容都在这里，可以随时回看，也可以存成 PDF。
参加研究后，还可以用
参加是自愿的。参加后每次会谈前后会多填一份简短问卷，你也会多得到下面这些：
过程解读
看到自己的困扰程度、和咨询师的合作怎样变化，以及对这些变化的解读。
有困惑？
在治疗里感觉不太对的时候，一步步帮你把事情想清楚，以及怎么和咨询师开口。
研究抽奖
参加研究、按要求完成会谈前后问卷的来访者，有机会参加一次研究抽奖。具体条件登录后可以在「参加研究」页看到。
🔒 你在这里写下的内容默认只有你自己能看到。你的咨询师和所在机构看不到，除非你自己选择和咨询师关联。